Fitness5 Pécs logó

Fitness FIVE pécs

Fitness 5 Pécs - slider

Táplálkozási tanácsadás | Kopjár Ildikó – dietetikus Pécs

Fitness 5 Pécs dietetikus Kopjár Ildikó Táplálkozási tanácsadás

Szabó-Kopjár Ildikó

diplomás dietetikus

Kopjár Ildikó vagyok, Dietetikus, Sportdietetikus, Táplálkozástudományi szakember.

Amatőr triatlonosként heti átlag 12 órát edzem, így az egyetemen tanult sporttáplálkozási irányelveket a gyakorlatban is igyekszem megvalósítani.

Munkám során fontosnak tartom, hogy a kívánt cél elérése (legyen az fogyás, hízás, vagy testösszetétel-módosítás) tudományos alapokon történjen, kerülve a szélsőséges divatdiétákat, minden esetben előtérbe helyezve az egészséget.

Nem tartom életszerűnek, ha valaki csak egy konkrét étlapra támaszkodik, célom megtanítani a Klienseimnek a helyes nyersanyagválogatási szempontokat és konyhatechnológiai eljárásokat, ezzel biztosítva a hosszútávú életmódváltozást.

Fontosabb sporteredmények:

  • 2020 Hosszútávú Triatlon OB korosztályos bronz
  • 2019 Középtávú triatlon OB korosztályos bronz

Keress,

  • ha csak egy kis iránymutatásra van szükséged,
  • esetleg az utolsó pár kilótól szeretnél megszabadulni,
  • vagy sportolóként nem tudod, hogy kéne táplálkozni az optimális teljesítmény érdekében,
  • de segítek, ha nagyobb súlytól szeretnél megszabadulni,
  • vagy éppen ellenkezőleg, felszednél kicsit

Figyelembe veszem az egyéni preferenciát és az esetleges táplálékallergiákat, intoleranciákat, de nem tudok segíteni, ha szélsőséges irányzatot szeretnél követni.

SzolgálatasásoK és árak

Elérhetőségek

Közösségi média:

E-mail
+36 20 886 4054
"Ildi számomra a tökéletes dietetikus! Nagyon szerettem vele együttműködni, mert figyelembe vette a bioritmusomat, az étkezési preferenciáimat (pl. nem nagyon eszek húst). Nagyon örültem, hogy nem egy szigorú étrendet kaptam, hanem irányokat és abban segített, hogy megtanuljam összeállítani a számomra megfelelő étkezési módszert. A folyamatos konzultációk pedig támogattak és motiváltak arra, hogy jó úton járok. Segítségével több, mint 20 kilót sikerült leadnom és egy percig sem éreztem, hogy sanyargatva lennék, nem éheztem, nem szenvedtem, hanem egyre jobban éreztem magam."
Zsófi(fogyás)
"Ildi segítségével 10kg-t fogytam 3 hónap alatt! Ez magáért beszél! A javaslataiban különösen az tetszett, hogy nem akart rámerőltetni mindenféle manapság divatos étkezési trendet és nem akart tűzzel vassal tiltani olyantól amire valaha vki azt mondta hogy nem egészséges. Segített összefüggésében látni és megérteni az okokat és okozatokat. "
László(triatlon, fogyás):
"Év elején kerestem meg Ildit, mert az életmódváltásom kezdetén tudtam, hogy szükségem lesz valakire, aki “szemmel tart”. A három hónap alatt online folyamatosan konzultáltunk, sok receptet, tippet is kaptam. Havonta személyesen is találkoztunk, ahol átbeszéltük mindent, mérlegeltünk. A közös munka során majdnem 10 kilótól sikerült megszabadulnom. Bátran merem ajánlani Őt! "
Szonja(fogyás)
Előző
Következő
fitness

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

Értesülj elsőként az AKCIÓKRÓL, eseményeinkről!